Tipps rund ums Thema Bodybuilding und Krafttraining. Supplementeaufklaerung, Trainingshilfen und Ernährungstipps von Johnnie Wallpass.
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Heyho Sportlerfreunde, in diesem Artikel schreibe ich über das Kreatinprodukt der Marke Qi2. Qi2 ist die Supplementereihe von McFit. Aber taugt dieses Markenkreatin etwas? Ist Qi2 Creatine Powder überteuert oder eher eine Kaufempfehlung? Was unterscheidet...
Hallo Fitnessfan, du suchst nach den besten Boostern? Hier auf diesem Blog sind nun 10 der beliebtesten Boostern der Deutschen im Vergleich. Booster im Vergleich - Die beliebtesten Muskel Booster der Deutschen Pump und Fokus Kraft Geschmack Preis Verträglichkeit...
Hallo, in diesem Artikel lernst du von mir wie du dir selber in kurzer Zeit gebratene Nudeln machen kannst, wie beim "Chinamann". Was du dafür benötigst: - Vollkornnudeln - Mais - Erbsen - Schinken/Putenfleisch - Paprika - Öl Wahlweise: - Ketchup - Remoulade...
Hallo Fitnessfan, nachdem man sich seit ein paar Wochen durch das Internet gewühlt hat ist man auf die verschiedensten Supplemente und Stars gestoßen, doch einer taucht immer wieder auf. Zyzz; Aziz Shavershian. Sowie der Fatburner Albuterex Albutarex....
Hallo, in diesem Artikel schreibe ich für euch über den Bodybuildingbooster von BPI. Sein Name: 1MR Was sagt der Hersteller: 1MR ist das original konzentrierte und besonders strake pre-workout Pulver. Jeder Löffel enthält eine hochkonzentrierte Dosis...
Hallo Sportbegeisterter, die Fehlannahme dass, das tägliche Training ein mehr an Muskeln bedeutet ist wohl wahr eine der größten Fitnesslügen überhaupt. Speziell im Bereich des gezielten Muskelaufbaus heißt es doch sehr oft "Weniger ist mehr". Wer beispielsweise...
Guten Tag lieber Sportbegeisteter, während ich diesen Artikel schreibe sitze ich in einem netten kleinen Cafe ohne sicheres W-Lan Netzwerk. Ich lausche gerade dem Gespräch zweier junger Männer, welche anscheinend Bodybuilding betreiben. Dies interpretiere...
Sehr geehrte Sportgemeinde, in diesem Artikel geht es mir darum, wie man die Bildung von Akne mit ein paar einfachen Tricks und Ernährungsumstellungen vermeiden kann. Akne besiegen mit Karotten? Vitamine gegen Pickel? Was kann ich gegen Pickel tun? Pickel...
Wenn das Bankdrücken weh tut dann macht man entweder 1 oder auch 2 von 2 entscheidenden Dingen falsch. Zum einen kann deine Bankdrücktechnik einer falschen Ausführung unterliegen, in diesem Fall sollte schnellstmöglich ein Trainer bzw. doch mal ein anderer...
Sehr geehrter Leser, eine der häufigsten Fragen im Bereich Bodybuilding, Fitness und dem allgemeinen Muskelaufbau ist die richtige Menge an Eiweiß (oder auch Protein), welche man benötigt um effektiv Muskelmasse aufzubauen. Im Internet kursieren die wildesten...
Nach seinem gloreichen Sieg am 2. Juni 2012 wurde Alexander Neumann zum deutschen Meister in der Junioren Athletik der NABBA. Großzügiger Weise stellte er sich für ein Interview bereit. Zunächst einmal zu Ihren Daten. Wie alt sind Sie, wie groß sind Sie...
Hallo Ernährungsinteressent, in diesem Artikel gehe ich kurz und präzise auf die Frage ein ob das Essen am Abend dick macht oder ob Kohlenhydrate vermieden werden müssen. Oft hört man "Nach 18 Uhr nichts mehr essen, wenn du abnehmen möchtest", aber jeder...
Sehr geehrter Leser, in diesem Artikel bringe ich dir bei, wie du dir selber einen Proteinpancake machen kannst und das nur für wenig Geld. Wenig Kohlenhydrate und wenig Fett, dafür aber sehr viel Protein. Oder auch viele Proteine und einiges an gesunden...
Hallo Sportler, hast du ein Problem mit deinen Unterarmen? Möchtest du die Unausgeglichenheit zwischen Unterarm und Oberarm auskurieren? Willst du deine Griffkraft verbessern oder einfach nur deine Unterarme effektiv trainieren? Dann habe ich hier etwas...
Hallo Sportfan, wie du sicherlich weißt wärmt man vor jedem Satz seine Muskeln mit ein paar leichten Wiederholungen auf. Dies schützt nicht nur vor Verletzungen sondern ermöglicht auch maximale Kraftentfaltung. Nun gibt es einen weiteren Trick um mehr...
Hallo und willkommen bei Johnnie Wallpass - Musclemistake, die Prüfungen stressen und das lernen ist schwer. Die Konzentration schwindet und der Stress wächst. Prüfungsstress kennt ein jeder von uns. Viele greifen daher inzwischen zu Mitteln wie Ritalin...
Hallo, ich melde mich mal wieder mit einer Produktinformation. Mit einen durchschnittlichen Aminogramm, einen grauenhaften Geschmack und einen sehr stark klumpenden Pulver verlor dieses HühnerEIEIweiß das Rennen. http://www.micsbodyshop.de/artikel_id_117_a_US-PRODUCT-LINE-Golden-Egg-Pro---1000-g-Dose.html...
Hallo du da, in diesem Artikel erzähle ich dir wie du dir einen Booster für deine Diät und deinen Fettverlust selber aus kostengünstigen Supplementen mischen kannst. Die Grundlage eines jeden Boosters, ob für den Aufbau oder die Definitionsphase, ist...
Chicken for Defi Beef for Bulk Dieses Rezept ist nicht nur Low Carb sondern hat eine enorme Anzahl an Kalorien. Man nehme: - 500g Rinderhackfleisch - 3 Mozzarella (a 30g) und tue dies nun in die Pfanne. Achtung, Rinderhack vorher würzen. Wenn der Hack...
Hallo Fitnessfan, herzlich willkommen auf dem Blog von Johnnie Wallpass. Brauche ich Vitamin D als Supplement? Kann man Vitamin D supplementieren? Vitamin D durch Sonne? Kann man Vitamin D überdosieren? Gibt es Supplement und Nahrungsergänzungen durch...
Hehe, da ich heute eine kleine Diskussion über Mineralien hatte Möchte ich hier mal klar stellen was genau der Unterschied zwischen Mineralien und Spurenelementen ist. Spurenelemente und Mengenelemente zusammen sind Mineralien. Mineralien ist also der...
Hallo ihr Kraftprotze, nun ist es endlich soweit, mein Blog ist online. Zunächst einmal möchte ich nun einfach meinen Facebook, Twitter und Homepagelink teilen damit ihr diesen Blog besser zuordnen könnt. Ich werde in naher Zukunft öfter posten, daher...
Hallo, Johnnie Wallpass mal wieder mit ein paar Tipps rund ums Krafttraining und Bodybuilding. Wer kennt das nicht, man ist 3 Wochen im Urlaub und bei seiner Rückkehr so scharf auf's Training, dass man am liebsten noch am selben Tag ins Studio rennen...
Hallo, und hier kommt auch schon der 4rer Splitt. Ich weiß hier steht noch "Ganzkörper, aber es ist ein 4er Splitt aufgelistet" Klick mich --> Zurück zu den Artikeln --> Ganzkörperplan --> Mics Body Shop --> Muscle Booster Erfahrungen
Diese Produkte nutze ich selber bzw. kann ich empfehlen. Tribuston Kapseln von Frey Nutrtiion Zink Chelat von Peak Von Universal Nutrition das non plus ultra. Zurück zu den anderen Artikeln!
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