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4. Januar 2014 6 04 /01 /Januar /2014 11:01

 

 

Heyho Sportler,

 

vielleicht hast du ja schon einmal davon gehört, dass ein "mächtiger" Sportler sagte "Ich werde nichts von mein Fett hergeben, das Fett werde ich alles in Muskelmasse verwandeln".

 

In diesem Artikel geht es nun darum, wieso dies nicht geht und woher dieser Mythos kommt.

 

Unser Körper hat die Möglichkeit via Gluconeogenese Eiweiß in Kohlenhydrate zu verwandeln und via Denovalipogenese Kohlenhydrate in Fett zu verwandeln.

Allerdings besteht kein System, welches ihm ermöglicht aus Fettsäuren wieder Aminosäuren/Proteine zu bilden.

 

Grob gesagt lässt sich sagen: Fett & Muskeln sind verschiedene Gewebearten. Daher ist eine Umwandlung nicht möglich. Wem diese Aussage jetzt schon reicht, der kann nun aufhören zu lesen.

Für alle die es genau wissen möchten, wird es nun erst richtig spannend.

 

Was genau ist Fett?
Nimmt man die Fett(säuren) nun auseinander so erhält man die kleinsten Bestandteile des Fettes.
Diese sind Kohlenystoff (Carbon), Wasserstoff (Hydrogen) & Sauerstoff (Oxygen).

 

Was genau ist Muskelmasse?
Muskelmasse besteht aus Muskelgewebe, Glykogen, intramuskulären Fett & Wasser. Da wir weder das Fett, das Wasser oder das Glykogen anspannen können interessiert uns nur das Muskelgewebe.

Muskelgewebe besteht nun aus Aminosäuren. (Welche wiederum aus Nitrogen [Stickstoff] bestehet)

 

Es wird also ziemlich schnell klar, dass das Gewebe nicht annäherend identisch ist. Es unterscheidet sich. Eine Umwandlung von Fett in Muskelmasse ist nicht möglich.

 

Allerdings kann die Energie der Fettreserven bei * für den Ausgleich eines Energiedefizits benutzt werden, wodurch wiederum Muskelaufbau möglich ist.

 

Muskelaufbau funktioniert unter folgenden Bedingungen.

1) Training

2) Energieüberschuss

3) Ausreichend Eiweiß

4) Regeneration

 

* = Bei Menschen die weniger als ein halbes Jahr trainieren & extrem Übergewichtigen (KFA 30% oder höher)

 

Sollte ein natürlicher Energieüberschuss durch die Ernährung nicht gegeben sein (Also NICHT mehr Energie zugeführt als gebraucht), so kann in diesen beiden * Ausnahmefällen, die Energie aus den Fettreserven dafür genutzt werden dieses Defizit (weniger Energie zugeführt als verbraucht) auszugleichen, wodurch Muskelaufbau ermöglicht wird.

 

Ein direkter Umbau von Fett in Muskelmasse ist nicht möglich. Fett verwandelt sich nicht in Muskelmasse.

 

Für Fragen stehe ich dir gerne auf meinem Youtubechannel oder hier in den Kommentaren zur Verfügung.

 

sportliche Grüße,

Johnnie Wallpass

 

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Quelle
examine.com/faq/will-lifting-weights-convert-my-fat-into-muscle.html

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24. August 2013 6 24 /08 /August /2013 22:37

Hallo Sportfan,

in diesem Artikel möchte ich dir die Chance geben einen von vielen tollen Preisen zu gewinnen. Ich freue mich darauf dich bei deinem sportlichen Werdegang zu unterstützen. Das Sponsoring und die Unterstützung junger Sportler aus nicht kommerziellen Gründen findet heutzutage viel zu selten statt.

Aus rechtlichen Gründen musste ich mich dafür entscheiden das Gewinnspiel erst für alle zugänglich zu machen die das 17. Lebensjahr vollendet haben (18+) - im Zweifel gilt der geschwärzte Personalausweis.
Umso erfreulicher ist es, dass es mir nun doch möglich ist den Versand nicht nur auf Deutschland zu begrenzen, sondern auch bis in die Schweiz und nach Österreich zu versenden.

Teilnahmeberechtigt ist jeder junge Sportler, über 18 Jahren, der einen Facebookaccount hat. Bitte bedenke hierbei, dass der Versand nur in die genannten drei Länder möglich ist und nur direkt adressiert werden kann. Auch jeder Youtuber ist der Teilnahme berechtigt. Ausgeschlossen sind juristische Personen.

Preise:

#1: Ein Muskelbooster aus MBS oder TNS

#2: 1kg ESN Designer Whey

#3: 500g Protein 80 von Weider

#4: 500g Kreatin-Monohydrat

#5: Vitamin D

#6: Vitamin D

#7: Vitamin D

Des Weiteren gibt es 40 mal je 2 Proben zu gewinnen. Booster, Protein, Vitamine und co.

Sonderpreise:

# 1:  T-Shirt oder Tanktop aus meinem Spreadshirtshop

# 2: T-Shirt oder Tanktop aus meinem Spreadshirtshop

*Versand erfolgt nach Verfügbarkeit.

Um sich für das Gewinnspiel einzutragen musst du mir lediglich über eine private Facebooknachricht den - vollständigen - Namen eines der drei im Video zu sehenden Supplementen nennen.

Alle Teilnehmer deren Vorname mit A-J anfängt nennen die Lösung von Supplement 1, alle Teilnehmer deren Namen mit K-U anfangen nennen Supplement 2, sämtliche Teilnehmer deren Namen mit V-Z anfangen nennen Supplement 3.
Lediglich Facebooknachrichten sind zulässig. Die Lösung in den Youtubekommentaren zu nennen führt unweigerlich zur Disqualifikation.

Als Hilfestellung findest du in der Videobeschreibung Links zu den Genreseiten der Supplemente. Somit kann auch ein Einsteiger, der die Supplemente nicht kennt, mit ein wenig Recherche teilnehmen. Anschließend muss das Video nur noch auf Facebook geteilt werden.

Die Facebooknachricht erfolgt nach folgendem Schema: Dein vollständiger Name, das Lösungswort, Geburtstdatum, ggf. geschwärzte Kopie vom Personalausweis und Screenshot vom Teilen des Youtubevideos.

Im Zweifel gilt es zu beweisen, dass das Video geteilt wurde. Ein Screenshot oder direkter Link zur Chronik sind hierfür empfehlenswert.

Die Anmeldung für das Gewinnspiel kann zwischen dem 25.08.2013 - 19:00 Uhr und dem 18.09.2013 - 21:00 Uhr erfolgen.

Die Gewinner werden anschließend nach dem Zufallsprinzip ausgelost und über Facebook kontaktiert. Der Versand erfolgt über den Postweg.

Die Ziehung der Gewinner erfolgt in der dritten Septemberdekade. Der Versand erfolgt im Anschluss.

 

mit sportlichen Grüßen,

Johnnie Wallpass - Facebook

 

 

 

 

 

Rechtliches:

Sämtliche Daten dienen der Auswertung des Gewinnspieles. Mit sämtlichen Daten wird vorsichtig umgegangen. Die Angabe Ihrer persönlichen Daten dient keiner Werbezwecke.

Die Gewinner dieses Gewinnspieles werden über Facebook informiert. Eine öffentliche Nennung der Gewinner findet aus Gesetzes gründen nicht statt.

Sollte ein Gewinner eine Woche nach Benachrichtigung über seinen Gewinn noch keine Rückmeldung abgegeben haben, so verliert er den Anspruch auf seinen Gewinn. Der Gewinn geht an den Nächsten.

Dies ist ein Gewinnspiel. Dies ist kein Glückspiel.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Ich behalte es mir vor Menschen aufgrund von mangelndem Sozialverhalten (Arschlöcher) vom Gewinnspiel zu entfernen. Das Gewinnspiel soll netten Sportlern helfen ihren Weg zu bestreiten.

Alles nach Verfügbarkeit.

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23. Mai 2013 4 23 /05 /Mai /2013 18:26



Schönen guten Tag Sportler,

 

ob du nur wegen der Kurse ins Fitnessstudio gehst, hobbymäßig Gewichte hebst oder schon professionell Wettkampfvorbereitungen betreibst. Egal ob du erst seit zwei Monaten oder 20 Jahren dabei bist. Du hast bestimmt schon einmal von der Fibo gehört.

Du hast noch nicht von der Fibo gehört? Kein Problem, in diesem Artikel erzähle ich dir ein paar Sachen über die Fibo.

 

Die Fibo ist DIE internationale Leitmesse für Fitness, Bodybuilding, Beauty, Wellness und Gesundheit. Von Jahr zu Jahr steigt die Zahl der Austeller, Besucher und Bodybuildingprofis wie Jay Cutler, Ronnie Coleman, Kai Greene oder Maryana Naumova.

Auf der Fibo werden die neusten Supplemente vorgestellt und kostengünstig verkauft. Es werden sämtliche neue High-Tech Fitnessgeräte gezeigt und eingeführt, auch die Vertreter der Solarium und Fettabbaubranche sind allesamt auf der Fibo in Köln vertreten. Jedes Jahr im April ist die Fibo für 4 Tage lang gut besucht.

 

Im Jahr 2011 verteilten sich mehr als 581 Aussteller aus über 35 Ländern auf 75.000 m² in 12 Hallen und präsentierten sich über 58.000 Besuchern (Vorjahr: 53.200) aus mehr als 60 Ländern.

 

1985 fand die Fibo das erste mal statt, und zwar in Köln. Hiernach zog sie um nach Essen. Nun seit dem Jahr 2013 finden die Fibo wieder in ihrer Geburtsstadt Köln statt.

 


 

Seit wann gibt es die Fibo?

1985

 

Was heißt eigentlich Fibo?

FiBo bedeutet FitnessBodybuilding

 

Wann findet die Fibo statt?

Jährlich vom 11. April bis zum 14. April.

 

Was kostet mich der Eintritt?

Zwischen 18,- € und 25,- €

 

Kann ich jeden Tag zur Fibo?

Theoretisch ja, der 11. April und der 12. April sind Fachbesuchertage, der 13. April und der 14. April sind auf der Fibo Privatbesucher anwesend.

 

Wirst du nächstes Jahr auf der Fibo vertreten sein, Johnnie?
Ja.

 

Von wann bis wann hat die Fibo geöffnet?
Täglich von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 

Wo ist der Unterschied zwischen Fibo und Fibo Power?

Die Fibo Power ist eine bzw. mehrere Hallen in der Fibo, welche speziell auf's Profibodybuilding ausgerichtet ist.Die Fibopower ist eine Parallelveranstaltung.

 

Warum ist die Fibo von Essen nach Köln gezogen?

Grund hierfür ist, dass die Fibo immer größer wird und dementsprechend ein größeres Messegelände benötigt.

 

 

ich hoffe ich konnte dich ein wenig für die Fibo begeistern und freue mich darauf dich 2014 und die Folgejahre dort anzutreffen.

 

 

mit sportlichen Grüßen,

Johnnie Wallpass

 

 

 

 

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10. November 2012 6 10 /11 /November /2012 23:26

 

 

Tags:

Wer kennt eine gute Methode das Eigelb vom Eiweiß zu trennen?

Wie trennt man am besten das Eiweiß vom Eigelb?

How to seperate egg white from the rest ?

Lustige Methode um Eier zu trennen?

Eier - Eigelb und Eiweiß mit einer PET Flasche trennen?

Kabel 1 - Kabel 1 - Kabel 1

Wie trennt man mit Unterdruck (negativen Überdruck) das Eigelb vom Eiweiß bei einem Ei mit einer PET-Flasche?

Kann man das Eigelb vom Eiweiß mit einer Coca-Cola Flasche trennen?

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23. Juni 2012 6 23 /06 /Juni /2012 13:33

 

 

Hallo Bodybuildingfan,

 

viele von euch haben bestimmt schon vom anabolen Fenster oder der anabolen Stunde gehört.

Hierbei soll es sich um ein Zustand handeln, welcher sich schon während des Trainings oder auch danach öffnet und dann für 60 Minuten bis zu 90 Minuten anhält. In diesem Zeitraum soll der Körper dem Mythos zu folge mehr Nahrung aufnehmen können.

 

Dies ist aber falsch. Ein anaboles Fenster (anabole Stunde) ist sogenannter Bro Science, welcher noch unbewiesener als Standhaft ist.

 

Aber was ist nun wirklich dran? In jedem Mythos steckt doch auch immer ein gewisses Körnchen Wahrheit oder?
Ja genau, in diesem Fall trifft dies zu, ein anaboles Fenster exisitert wirklich! Es beschreibt aber den Zustand von bis zu 72 Stunden nach einem intensiven Training. In diesem langen Zeitraum gibt es anabole regenerative Prozesse, welche eine erhöhte Nährstoffaufnahme ermöglichen.

MICs Body Shop

 

 


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 - Supplemente

- Kreatin und wie man es einnehmen sollte

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17. Juni 2012 7 17 /06 /Juni /2012 23:44



Nach seinem gloreichen Sieg am 2. Juni 2012 wurde Alexander Neumann zum deutschen Meister in der
Junioren Athletik der NABBA.

Großzügiger Weise stellte er sich für ein Interview bereit.

 

 

Alexander-Neumann-Nabba-Deutscher-Meister-1.png

 

Zunächst einmal zu Ihren Daten. Wie alt sind Sie, wie groß sind Sie und seit wann sind Sie im Training?

Mein Name ist Alexander Neumann, ich bin 20 Jahre jung und wog am WK-Tag 79 Kg mittlerweile bin ich in der Off-Saison mit 90 Kg .
Mein Training fing schon sehr früh an . Mit ca. 12/13 Jahren, habe ich zu Hause mal ein wenig die Grundbodenübungen ausgeführt bis ich mich mit 15 bei Fitness-Company anmeldete , jedoch nach ein paar Monaten den Spaß verloren habe ( lasches '' Kindertraining '' praktiziert )
Dann habe ich 2 ganze Jahre keinen Sport betrieben , sodass ich anschliessend mit 17 Jahren ( sprich: vor 3 Jahren) als schmächtiger Bubi mit dem Sport wieder Anfing.

 Der Anlass war folgender :

"Ich schaute mich nach dem Duschen mal im Spiegel an und dachte mir nur '' oh gott, sogar der six-pack-Ansatz ist ja fast weg … ''  Und ich hatte eh nichts in den Sommerferien vor :) ."

 Nach ein paar Monaten richtig fleißigem Training, bin ich auf die Idee gekommen , irgendwann mal auf die Bühne zu gehen. Dieser Gedanke hat sich so tief in meinem Kopf verankert, sodass es zu einem sehr großen Ziel in meinem Leben wurde, mir irgendwann in ferner Zukunft den deutschen Titel unter den Nagel zu reißen .

 

 

 

Gibt es eine Fitnessübung, welche Sie überhaupt nicht ausstehen können?

Naja , so direkt gibt es keine Übung die ich nicht ausstehen kann. Denn wenn man den Sport liebt, dann liebt man auch jede Übung !  Aber meiner Meinung nach , ist für mich die unbeliebteste bzw. die anstrengendste Killer-Übung die  Frontkniebeuge !

Diese Übung bringt mich so sehr aus der Puste und gleichzeitig ist die Übung ja auch noch total unbequem mit der LH-Stange  auf den Schultern . Aber da muss man sich durchkämpfen und wie man auf den Bildern sehen kann , hat es sich gelohnt die Beine mit u.a. dieser Übung  zu quälen!



Welche Übung würden Sie Ihre Lieblingsübung nennen?

Lieblingsübung...hmmm … da gibt es echt viele die ich richtig gerne ausführen mag.  Aber pauschal würde ich sagen , die geilste Übung sind die LH-Bizepscurls ; wenn der Pump durch den Körper zieht und man jede einzelne Ader zu Gesicht bekommt.



Nach welchen Trainingsprinzip trainieren Sie und wie sieht Ihr Trainingsplan aus?

Ein Meister verrät seine Geheimnisse nicht !!! Spaß bei Seite. Ich habe einen selbst entworfenen 2er-Split Plan. Also alle Muskelgruppen 2x in der Woche durch.

 
Mo Vormittags : Schultern / Nacken
Mo Abends : Beine / Waden / Bauch

Di: Pause

Mi: Rücken / Brust / Biceps / Triceps

Do: Pause

Fr: ( siehe Mo )

Sa: Pause

So: ( siehe Mi )

 
Natürlich mache ich nicht immer die gleichen Übungen , sondern habe z.b. beim Beintraining  am Montag : Beinpresse, Ausfallschritte , Frontkniebeuge, Oberschenkel Außenseite

und am Freitag habe ich dann im Programm : Kniebeuge,  , Beinbeuger, Beinstrecker, Oberschenkel Innenseite

  

Genauso sieht es auch bei den anderen Muskelgruppen aus. Auf diese Weise wird das Training definitiv nicht langweilig.

Pro Übung trainiere ich 4 Sätze ( letzter Satz Pyramide ( nur eine Gewichtsreduktion )

Zusätzlich trainiere ich an 2 Geräten gleichzeitig , so vermindere ich meine Pausenzeiten zwischen den Sätzen.

z.B. Beine :  Beinbeuger und Beinstrecker  parallel .
 

Pro Satz: 8-12 Wdh.





Welche Supplemente nutzen Sie und welche Marke favorisieren Sie?

Also an Supps nehme ich alles was der Markt so zu bieten hat. Vom Whey über Booster  bis hin zu Aminos, etc.

 Was die Marken angeht, lässt es sich natürlich streiten, denn jeder hat so seine Lieblingsmarke/n von denen er überzeugt ist.

Ohne jetzt großartig Werbung zu machen sind meine Favouriten : US-Product-Line , Dymatize , ESN.  Besonders das Whey schmeckt von diesen Marken einfach fabelhaft, denn ich steh nicht so sehr auf zuuuu süße und künstliche  Whey's wie ON oder SN .

 


 

Was würden Sie sagen was Ihre Schwächen und Stärken sind ?

Ich denke meine größte Stärke ist meine Disziplin. Besonders in der WK-Vorbereitung,
Denn Mama sagt immer: '' Wer will, der kann ! ''

Meine größte Schwäche ist der Schlaf. Für einen hart-trainierenden schlafe ich zu wenig. Ich hab das Problem, dass ich vor 24 Uhr kein Auge zu bekomme. 5 -6 std Schlaf pro Nacht sind da normal und somit leider auch zu wenig für die perfekte Regeneration .

 



Haben Sie ein Vorbild oder eine Person, welche sie besonders inspiriert?

Bestimmt erwarten viele , dass ich jetzt sage '' Arnold oder Cutler ''oder oder oder .
Mein Idol ist Markus Reinhardt, denn er hat so viel Muskelemasse, sodass es noch gut aussieht und nicht zu extrem wirkt.
Vorallem inspirieren mich Leute, die auf ihre Gesundheit achten und natural trainieren ( bei Reinhardt , kann man sich streiten ) denn ich mache Sport nicht nur um gut auszusehen und um mich wohl zu fühlen, sondern auch um gesund zu bleiben!




 

 

Wie haben Sie sich auf den Wettkampf vorbereitet?

Da bei mir die Low-Fat Diät sehr gut anschlägt, habe ich diese 8 Wochen durchgezogen .
Mein Trainingsplan blieb 7 Wochen lang gleich, ich bin auch nicht mit den Wdh. runtergegangen und dazu habe ich 3x die Woche nach dem normalen Training, Cardio         ( 45-60 min ) gemacht.
1-2x die Woche bin ich zusätzlich Morgens auf nüchternen Magen für 45 min. Joggen gegangen .
In der letzten Woche habe ein Entladetraining gemacht mit einem selbst erstellten Zirkelplan.

 Die Ernährung wurde von Zeit zur Zeit  recht einseitig.
Haferflocken , Magerquark , Pute, Reis, Thunfisch ,Eiklar Buchweizen, Gemüse ( Brokkoli, Paprika und Gurken ).
2 Wochen vor dem WK habe ich dann alle Milchprodukte + Haferflocken abgesetzt .
In der letzten Woche habe ich mich 3 Tage entladen (  1 kg  Pute mit ein wenig Salz und Pfeffer und 2 Dosen Thunfisch am Tag )  und dazu 3L grüner Tee + 3L Brennnesseltee + 6-7 L Wasser
2Tage vor dem WK gab's dann die Ladetage mit 500g Reis + 500g Pute ohne Gewürze und nur noch 1,5 l Wasser (  Tag vor dem WK nur noch 1 L  und  am WK-Tag kein Wasser ! ).
Abends habe ich dann komplett auf Kohlenhydrate verzichtet und nur noch Gemüse und Pute/Thunfisch gegessen.

 Die letzten Tage waren eine riesen Qual, aber wie man sieht , hat es sich gelohnt :)






Mit welchem Gefühl sind Sie in den Wettkampf gegangen?

Ehrlich gesagt bin ich mit einem sehr gutem Gefühl zum WK gefahren, denn ich hatte von vornherein die Einstellung gehabt, einfach die Bühne zu rocken und mega viel Spaß zu haben und mich einfach zu präsentieren '' hier ist die Power aus dem Norden!''.
Mein Ziel ist mir auch gelungen umzusetzen und das dazu noch der Sieg raus sprang ist natürlich der Oberhammer.
Natürlich habe ich mir im Inneren es ein wenig gewünscht den Sieg mit nach Hause zu nehmen, jedoch stand der Spaßfaktor im Vordergrund .
Mit meiner Form war ich seeeeehr zufrieden , denn die Beine waren so stark wie noch nie ! Jedoch hätte ich mir beim Lat. mehr Volumen gewünscht .

Aber die Definition stimmte auf jeden Fall !

Also war ich im Großen und Ganzen sehr zufrieden und bin mit einem guten und sehr entspannten Gefühl zum WK gefahren.
Auch auf der Bühne war ich diesmal komischerweise kein bisschen aufgeregt, sondern total entspannt  und konzentriert, sodass ich einfach mein Ding  durchgezogen habe .





Wie haben Sie sich gefühlt, als die Jury bekannt gab, dass Sie der Gewinner und somit "Deutscher Meister" sind?

Das Gefühl kann man einfach nicht beschreiben. Es war einfach so unglaublich  geil !
Endlich machte sich die Disziplin und das harte Training und die verdammt anstrengende Diät bezahlt ! Eines meiner Lebensziele konnte ich also abhacken :)
Diesen Tag werde ich wirklich nie vergessen.
Es ist zwar verrückt , dass man sich sooo lange quält und das man soooo lange an sich arbeitet und pfeilt und das nur für den einen bestimmten Tag! Aber ich muss sagen , für dieses Gefühl, hat sich die harte Arbeit und Quälerei wirklich gelohnt !




Gibt es Menschen die Sie auf Ihren Weg zum Champion besonders unterstützt haben und denen Sie letzten Endes noch einmal besonders Danken wollen?
 
Uff das sind soooo viele, die kann ich hier einfach nicht aufzählen.
Denn ALLE die an mich geglaubt haben und mir geholfen haben und und und , haben den besonderen Dank verdient.

 Speziell danke ich meiner Mutter, bevor sie am sehr frühen Morgen zur Frühschicht aufbrach, kochte sie für mich erstmal meinen Reis =)

Auch dir mein lieber Johnnie danke ich , mit deinen Nachforschungen und Post's auf deiner Homepage, die wirklich sehr informativ und interessant sind ( besonders das mit der Ketose und den Boostern ! )

 

 

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14. April 2012 6 14 /04 /April /2012 01:00

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9. April 2012 1 09 /04 /April /2012 21:27

Hallo,

 

in diesem Artikel will ich kurz die Frage aus folgender E-Mail klären.

 


Peter XXXX:

 

Hallo Johnnie Wallpass,

ich habe gehört dass der menschliche Körper nicht mehr als 30-40g Protein pro Stunde oder pro Mahlzeit verdauen kann, der Markus Rühl sagt aber das geht doch! Was stimmt denn nun?


 

MICs Body Shop

Also, die Sache ist folgendermaßen:

Der Begriff "Der Körper" wird zu inflationär benutzt. Es ist lediglich der Darm, welcher pro Stunde nur 30-40g Protein (je nach Körpergewicht) verwerten kann. Nun ist unser Mechanismus aber nicht ganz blöd. Schließlich haben wir das Protein in uns und wollen das nicht mehr hergeben! Warum auch?

Also passiert nun folgendes, der Magen setzt zeitversetzt das Protein in den Darm frei. Dadurch kann auch eine höhere Menge an Eiweiß verwertet und vollständig genutzt werden.

 

 

sportliche Grüße,

 

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MIC's Body Shop

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25. Februar 2012 6 25 /02 /Februar /2012 18:07

Hallo ihr Muskelbegeisterten & Bodybuilder,

 

in diesem Artikel geht es quasi nur um "W-E-R-B-U-N-G" beziehungsweise um den Grund dafür warum ich persönlich nur Mic's Body Shop empfehle wenn es um das Thema Supplemente geht, warum man diesen Sportnahrungsladen bewerben sollte und wie DU mit der Sache sogar noch Profit machen kannst.

 

 

Mic's Body Shophat ein eKomi Bewertungszertifikat von [4,9/5,0] und kann mit folgenden Qualitäten glänzen.

  • Zuverlässiger professioneller Anbieter
  • Echte Kundenbewertungen (Click to check)
  • Sicheres & transparentes Online Shopping
  • Echtzeitüberprüfung der Qualität des Betreibers
  • 548 positive Kundenbewertungen!

Wer bei Shopinhaber Mic "Michael" Weigl eine Bestellung aufgibt, der kann sich sicher sein, dass jedes Produkt mit äußerster Sorgfalt ausgewählt wurde und schon nach ein paar Tagen bei ihnen im Briefkasten liegt.

Aber dies ist nicht der einzige Unterschied, den es zwischen Mics (transparenten) Body Shop und den anderen Anbietern im Netz gibt.

Mic geht in seinem Youtube Channel Nutritionfication auf die Fragen und Bedürfnisse seines Kundenkreises ein und zeigt auch über Facebook und sein Forum ein sehr großes Engagement für seine Kunden.
Auch der Supportdienst (Hauptsächlich bearbeitet dieser wohl allgemeine Fragen ums Bodybuildung und Einnahmeempfehlungen) ist erste Sahne.



10 Euro Rabatt auf Deinen Einkauf bei Mic's Body Shop - Sportnahrung ab einem Einkaufswert von 75 Euro. Der Gutschein ist pro Kunde einmal einlösbar. - Gutschein-Code: AC-MASM

 

Für mich ist dies der einzige Laden gewurden in dem ich meine Sportlernahrung kaufe.

Ey, du hast doch gesagt ich kann hier Geld verdienen!
Genau so ist es auch. Auch du kannst Werbung für Mic machen und damit sogar ein paar Euro verdienen. Alles was dazu nötig ist ist die Verfügung über eine Internetpräzens (Website,Homepage,Blog oder anderes). Das ganze funktioniert über ein Affiliatprogramm, welches so funktioniert, dass du für die erfolgreiche Bewerbung eines Produktes einen gewissen Prozentzsatz auf den Warenkorb des Kundens bekommst.

 

--> Zurück zu den anderen Artikeln (klick)

 

Das will ich auch!

Dann klicke jetzt auf dieses Banner, melde dich kostenlos an und Bewerbe dich mit deiner Website bei Mic's  Body Shop.

ADCELL

 

Und auf zu Mic's Body Shop!

 

 

MIC's Body Shop
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12. Januar 2012 4 12 /01 /Januar /2012 22:02

Hehe, da ich heute eine kleine Diskussion über Mineralien hatte Möchte ich hier mal klar stellen was genau der Unterschied zwischen Mineralien und Spurenelementen ist.

Spurenelemente und Mengenelemente zusammen sind Mineralien. Mineralien ist also der Überbegriff für diese beiden.

Den Satz "Mineralien und Spurenelemente" gibt es also nicht.

sportliche Grüße,

Johnnie Wallpass

 

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Muskeln Aufbauen [Tipps]

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