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11. November 2012 7 11 /11 /November /2012 14:30

Mahlzeit liebe Leute,

 

in diesem Artikel erläutere ich kurz und bündig, wie man sich denn selber Atkins Diät geeignete Cracker mit Käsedip köcheln kann.

 

 

Man benötigt:

 

- Backofenkäse deiner Wahl

- Salami oder Schinken (Salami ist zu empfehlen)

- Eine Mikrowelle

- Ein Backofen

 

 

DSCF4331.JPG

 

DSCF4332.JPG

 

Der Ofenkäse wird, ideal für die "Ketogene Diät", im Backofen vorbereitet; gemäß Verpackungsanleitung.

 

Die zugeschnittene Salami wird, sowahr Atkins es will, in die Mikrowelle getan. Dort verharrt die Salami, je nach gewünschten Knusprigkeitsgrad , für 2-4 Minuten.

 

Achtung!! Salami schön im Auge behalten, andernfalls könnte sie verbrennen.

 

Nach dem die Salami in der Mikrowelle zu einem knusprigen Cracker gemacht wurde, muss diese jetzt nur noch abgekühlt werden lassen.

 

Sobald der Käse nun bereit ist kann man den Salamicracker in den nun flüssigen Käse eintauchen. Ein ketogenes Festmahl ist serviert.

 

DSCF4335.JPG

 

DSCF4336.JPG

 

Für weitere Rezepte:

 

Youtube Channel


 Facebookseite von Johnnie Wallpass - Musclemistake

 

 

 

 

Tags:

Ketogene Diät, Atkins Diät, Anabole Diät, Kann ich Käse in der keto essen?

Cracker mit Käse als ein Rezept für die ketogene / atkins / anabole Diät

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Published by Johnnie Wallpass - in Ernährungshilfen
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