Dies ist der Blog zum Sportthema Bodybuilding, Krafttraining und Muskeln aufbauen, von Johnnie Wallpass. Sie finden hier Tipps zum Muskelaufbau, für das richtige Training, gute Supplemente und die ideal Ernährung.
![Kreatin [Einnahme, Mythen, Produkt, Kapseln, Pulver] Creatin](https://image.over-blog.com/4msw_aLurn7kIPo9ZKQak6ILspQ=/640x220/smart/filters:no_upscale()/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FmmdTxRxiFlo%2F0.jpg)
Hallo Bodybuildingfan, wofür ist Kreatin gut ? Wie viel Kreatin soll ich nehmen? Wann nehme ich Kreatin? Creatin lieber in Kapselform oder als Creatinpulver? Was ist Kreatin-Monohydrat?Schädigt Kreatin die Leber oder die Niere ? Was ist Kreatin? Kreatin...
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Hallo, hier möchte ich ein paar gute Whey-Proteine vorstellen und bewerten. Aber zunächst ein kleines Vorwort zu der Einnahme. Wie viel Eiweiß muss ich zu mir nehmen pro Shake? Wann muss ich den Shake nehmen? Warum überhaupt ? Whey Protein (Molkeprotein)...
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Hallo ihr Muskelbegeisterten & Bodybuilder, in diesem Artikel geht es quasi nur um "W-E-R-B-U-N-G" beziehungsweise um den Grund dafür warum ich persönlich nur Mic's Body Shop empfehle wenn es um das Thema Supplemente geht, warum man diesen Sportnahrungsladen...
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Hallo Kraftsportler, Johnnie Wallpass hier, heute mit dem Thema "Sätze und Wiederholungen". Wie viele Sätze brauch ich um kräftig zu werden? Wie viele Wiederholungen brauch ich zum definieren ? Maximal(Schnell)kraft erfordert 1-3 Wiederholungen Muskelaufbau...
Post lesenHallo, Johnnie Wallpass mal wieder mit ein paar Tipps rund ums Krafttraining und Bodybuilding. Wer kennt das nicht, man ist 3 Wochen im Urlaub und bei seiner Rückkehr so scharf auf's Training, dass man am liebsten noch am selben Tag ins Studio rennen...
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